Сгибание ног сидя. Инструкция по работе на тренажёреСегодня мы расскажем вам, как правильно выполнять упражнения сгибание ног сидя в тренажёре. Это упражнение эффективно прорабатывает заднюю поверхность бедра (полусухожильную, полуперепончатую, двуглавую мышцы) и икроножную мышцу.

 
Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам достигать новых высот в тренировках!
— Больше важной информации о фитнес-центрах NEF узнавайте на нашем сайте nef.fit
— Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
http://instagram.com/nef_fitness/
https://vk.com/nef__fitness
— Если фитнес для вас — дело всей жизни, развивайтесь в профессии фитнес-тренера вместе с нами. Узнайте больше о курсе обучения NEF на нашем сайте www.nef24.ru

 
Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам для достижения ваших фитнес-целей!

 
Отличных тренировок!