Фронтальная тяга сидя в тренажере. Инструкция и техника работы с тренажёром
 

В этом видео мы расскажем вам, как делать фронтальную тягу в тренажере. Этот тренажёр рычажный, это значит, что можно делать упражнения как на обе руки одновременно, так и по отдельности.
 
В этом упражнении работают мышцы, сводящие лопатки — широчайшая, круглая мышца, ромбовидная, средняя часть трапеции, а так же мышцы, которые сгибают локоть и разгибают плечо.
 
Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам достигать новых высот в тренировках!
— Больше важной информации о фитнес-центрах NEF узнавайте на нашем сайте nef.fit
— Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
http://instagram.com/nef_fitness/
https://vk.com/nef__fitness
— Если фитнес для вас — дело всей жизни, развивайтесь в профессии фитнес-тренера вместе с нами. Узнайте больше о курсе обучения NEF на нашем сайте www.nef24.ru

 
Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам для достижения ваших фитнес-целей!

 
Отличных тренировок!