Сведение и разведение ног сидя. Инструкция по выполнению упражнений на тренажёре.

В этом видео мы покажем вам, как правильно выполнять сведение и разведение ног сидя в тренажёре. Эти упражнения позволят вам укрепить ягодичные мышцы и при этом не задействовать колени. Это безопасно и очень эффективно.

Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам достигать новых высот в тренировках!
— Больше важной информации о фитнес-центрах NEF узнавайте на нашем сайте nef.fit
— Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
http://instagram.com/nef_fitness/
https://vk.com/nef__fitness
— Если фитнес для вас — дело всей жизни, развивайтесь в профессии фитнес-тренера вместе с нами. Узнайте больше о курсе обучения NEF на нашем сайте www.nef24.ru

Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам для достижения ваших фитнес-целей!

Отличных тренировок!