Блог

 

Сжигание жира и набор мышечной массы. Можно ли совместить эти процессы?

Сегодня мы затронем один из самых обсуждаемых вопросов в мире фитнеса: реально ли одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу? Поговорим без купюр, основываясь на наших знаниях о физиологии и тренировочных процессах.

 

7 фактов о растяжке, которые вас удивят

Растяжка – это важный элемент здорового образа жизни, который может принести много пользы вашему организму. Узнайте интересные факты о растяжке и начните тренироваться уже сегодня.

 

ЗАВТРАК: что нужно есть, чтобы сохранить фигуру и здоровье

Идеальный завтрак - это не просто прием пищи, это источник энергии, заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Если вы хотите поддерживать свою фигуру, заботиться о здоровье и чувствовать себя отлично, приготовить такой завтрак совсем несложно.